Workout Techniques to Improve Your Gaming Skills

ต้องทำการแจ้งเตือนล่วงหน้าเพราะมีความเสี่ยงได้รับบาดเจ็บหรือความเสียหายต่อสุขภาพอันเนื่องมาจากการทำกิจกรรมออกกำลังกายที่ไม่เหมาะสม

เครื่องเล่นเกมวิดีโอไม่สามารถเป็นตัวช่วยในการออกกำลังกายตามหลักสรีระวิทยา

สำหรับการออกกำลังกายที่ดีควรเลือกประเภทการออกกำลังกายหลักตามวัตถุประสงค์และร่างกายของแต่ละคน

ไปยังคลินิกฟิตเนสหรือโรงยิม จะมีการตรวจสุขภาพเพื่อประเมินความพร้อมของร่างกายและความเหมาะสมของโปรแกรมการออกกำลังกาย